A menopauza minden nő életében természetes folyamat, amely a reproduktív időszak végét jelzi. Menopauzát akkor diagnosztizálnak, ha egy nőnek 12 egymást követő hónapja nem menstruál. Általában 45 és 55 éves kor között jelentkezik, bár előfordulhat korábban vagy később is. A menopauza nem kell, hogy nehéz időszak legyen. Az I3C használatának köszönhetően hatékonyan csillapíthatjuk tüneteit, mint a hőhullámok, álmatlanság, és könnyebben átvészelhetjük ezt az időszakot anélkül, hogy jelentősebb figyelmeztetést kapnánk a jelenlétéről. Az egészséges táplálkozás, a rendszeres fizikai aktivitás és a megfelelő étrend-kiegészítők kombinációja jelentősen hozzájárulhat a menopauza kényelmes átmenetéhez.
Cikk megtekintése
